学员对比照kaiyun

嘻嘻嘻，我瘦了23.8斤

思作念一个顺眼的瘦子

我从小等于胖子，何况是自我嗅觉讲求的胖子，心里总思着哪怕胖我也要作念顺眼的胖子，终于比及我孕珠嗅觉像是吹气球相同胖起来，产前168斤，我思我已矣。

生完小一又友坐月子，月嫂大姨给作念科学的月子餐，瘦下去30斤，138斤，还是是个圆善的胖纸~

结缘东谈主马君，和家东谈主通盘瘦下来

孕期就在关注东谈主马君，看着别东谈主的变化简直很心动呀，产后6个月我看着我我方寂然肥肉，好吧，我思作念瘦子，顺眼的瘦子。

于是报了辣妈营，42天我合计少许也不难受，有群的姐妹通盘打卡，大师通盘勤快。

每天作念早餐的温雅空前高涨，我婆婆是我第一队友，帮我措置午饭，我先生是我的第二队友，帮我措置晚饭，也陪我通盘减肥。

42天往时后果很显耀，我方也比拟欢娱。然而我仅仅瘦了，不是瘦子。放个成绩单。连我先生也瘦了15斤。

二刷减脂营

二刷减脂营，一是思让我方养成一个保捏饮食和清爽的好俗例，二是思一饱读作气收成一个欢娱的身体。有了第一期的教会，第二期显得比拟如臂使指，随着课件走，中间有一度厚谊不好，觉多礼重和围度掉的很慢，督教也齐给了我很大的饱读吹，偷吃了一个小面包之后又再行打起精神开赴。

督教说说偷吃不行怕，抛弃毁所有这个词，我合计很对。

好了接下来多图预警！！！饮食，清爽打卡，附上生计照对比嘻嘻。

东谈主马君带来的编削

底本很心爱吃甜食，路边摊，见到烤冷面走不动谈儿，一直合计减肥等于吃的很差，然而在东谈主马君这里不但吃的很好，何况不错吃饱。

学会了健康的合理的安排一日三餐。

清爽智商有了质的飞跃，底本能躺着不坐着，能坐着不站着，当今不错狂放的跑完5公里。也心爱虐腹，但愿马甲线马上拥抱我哈哈哈。

底本生计俗例很不健康，早上9点起床，晚上12点就寝。当今养成了7点起床，10点半入睡的好俗例。这些齐是东谈主马君带给我的编削。

三个多月，两次入营，给我的编削的不仅仅肉体，也教会我作念一个自律的东谈主。当今不错说酿成了辣妈嘻嘻嘻。

什么作风齐不错尝试，无用为了尺码烦懑，有心爱逗我笑的老公，可人的小一又友，生计贼幸福！好意思滋滋！终末表白一下我的两个督教，崇拜负责又耐性。

比心！那么看到这里思减肥的姑娘姐们你们还等啥呢？？

商榷关系东谈主马妞

从133斤到109斤kaiyun，3个月减了24斤～